Podcast
Gespräche rund um Top-Leistungen, Business, Sport und die Leidenschaft, die uns antreibt.
Ich bin Kerstin Thürmer, High Performance- und Mindset-Coach und leidenschaftliche Ausdauersportlerin.
Meine Expertise und mein Interesse liegen auf all den Komponenten, die zu Top-Leistungen führen.
Dies beinhaltet Erfolgsfaktoren wie Teamführung, erfolgreiche Leadership, sowie körperliche Leistungsfähigkeit, Trainingsmethoden, Ernährung, unsere Gedankenwelt (Mindset) und vieles mehr.
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#63: Christian Mugrauer: Wie Du in Deiner Selbständigkeit eine Top Performance erzielst
Interview mit Premium Business- und Positionierungs-Experte Christian Mugrauer: Wie Du in Deiner Selbständigkeit eine Top Performance erzielst, d.h. aus Deiner Berufung ein Traumbusiness machst. Werde mit Christian Mugrauer zum erfüllten Coaching-Millionär basierend auf Deiner Berufung – ganz egal, ob Du noch angestellt bist, schon selbständig bist oder bereits einen 6-stelligen
#62: Maurice Calmano: Triggerdinger® gegen muskuläre Verspannungen
Am passenden Ort spreche ich mit Maurice Calmano über Sport, Bewegung, Mobilität und Verspannungen, die durch die viele Arbeit am Laptop, aber auch durch Sport entstehen. Zumindest ist das bei mir der Fall. Mit Maurice habe ich mich im Core Sportclub in Darmstadt getroffen. Dort trainiere ich seit 2019, weil
#61: Wolfgang Epting: Über 20 Jahre IRONMAN – Erfolgreich und passioniert in Sport & Business
Sport & Business: IRONMAN und Vollzeit-Job – und das beides erfolgreich! Wolfgang Epting schafft das seit Jahren, und ist bei beiden Themen mit voller Leidenschaft und vollem Einsatz dabei. Seit dem Jahr 2000, und der 20. IRONMAN ist bereits in der Vorbereitung. Was steckt dahinter? Für diesen Sport braucht es
#60: Fritjof Nelting: Lebenspflege – und Unterstützung in Lebenskrisen
Hier geht es um ein wichtiges Thema. Nicht immer angenehm, jedoch gibt es Unterstützung: in Zeiten, in denen es uns nicht so gut geht. Ich persönlich finde das Thema so wichtig, daß ich mich sehr freue, Fritjof Nelting für dieses Interview zu Gast zu haben, den Geschäftsführer der „Gezeitenhaus“ Kliniken: Private
#59: Marko Manthey: Sponsoring made easy: Effizient Sponsoren gewinnen
Wie findest Du Sponsoren? Marko Manthey ist ehemaliger Leistungssportler, Veranstalter von riesigen Events, und Experte mit jahrzehntelanger Erfahrung im Sponsoring. Womöglich kennst Du die „Night of the Jumps“, die es seit 22 Jahren weltweit gibt und die bereits über 3 Millionen Menschen gesehen haben: Marko ist der Gründer. Sein Wissen,
#58: Josef Köberl: Traust Du Dich ins Eiswasser? Mit dem Weltrekordler im Gespräch
Passend zur Jahreszeit, wenn diese Folge veröffentlicht wird, geht es um Kälte. Ein spannendes Thema, das mir persönlich körperlich unangenehm ist. Ich mag nicht frieren. Jedoch sind die Vorzüge von Kälte mittlerweile bekannt, und so stelle ich dem Experten und einem der besten Eisschwimmer der Welt und Ärmelkanal-Durchschwimmer, Josef Köberl,
#57: Ute Simon: 22 Jahre Mentaltraining: Stark in Sport & Business
Mentale Stärke beweist Ute Simon im Sport (sie ist „Ironwoman“, hat also die Triathlon-Langdistanz bewältigt), auf der Bühne in zahlreichen Vorträgen, im Business: Aus 22 Jahren Mentaltraining bekommst Du einige Tipps in diesem Interview, die Du in Dein Leben integrieren kannst. Warum Mentaltraining?? Ute erzählt über ihren Sport und natürlich
#56: Sven Sprich: Vom Burnout zum Herzens-Business: Die Geheimnisse erfolgreicher Führung
Vom Burnout mit Klinik-Aufenthalt zu einem erfolgreichen Business: Sven Sprich hat das geschafft. Weil er gelernt hat, seinem Herzen und seiner Leidenschaft zu folgen. Es geht um die eigene Mission im Leben und diese selbstbestimmt zu verfolgen. Aber zunächst ist Sven seine Karriereleiter entlang-gerannt. Immer schneller, immer weiter… bis es
#55: Lukas Kaufmann: Einblicke und Inspiration aus dem Extremsport
Mit dem Mountainbike Extremsportler Lukas Kaufmann spreche ich über sein erfolgreiches Jahr 2022, in dem er viele sehr herausfordernde Rennen bestritten hat. Das längste Mountainbike-Rennen der Welt hat er gewonnen: Offroad Finnmark. Und er erzählt von diesem außergewöhnlichen Event ganz im Norden von Norwegen. Erfolgreicher Sport, zu dem auch die
#54: Peter Schuth: Die Macht Deiner Gedanken
Diese Folge habe ich im Wald aufgenommen, da hier einer der Arbeitsorte von Peter Schuth ist. Mit seinen Kunden geht er in die Natur, denn in der Bewegung „bewegt“ sich viel mehr – in Dir. Lädst Du eigentlich nur Dein Handy auf oder auch mal Dich selbst, Deine eigene Energie?
#53: Lukas Götting: Vertrieb & Sport: Die Parallelen
Sport & Business! Bei Lukas Götting sind diese zwei Themen eng miteinander verbunden, und so hat er jede Menge darüber zu erzählen. Wir sprechen über viele Parallelen und bewegen uns immer wieder zwischen Business (Vertrieb) und Sport (am Beispiel Triathlon). Ziele setzen: wie sinnvoll ist das und wie geht das
#52: Frank Noe: Radfahren, und: The5000+ – Eine besondere Radfahrt über die Alpen
Die höchste, schnellste und kälteste Alpenüberquerung mit dem Fahrrad, die es jemals gab: The5000+ ist Franks Projekt und sein nächstes großes Ziel, auf das er sich vorbereitet. Zusammen mit einem großartigen Team an Unterstützern. Wie ist diese Idee entstanden – und was ist mittlerweile daraus geworden? Folge Deinem Herzen, und
#51: Sebastian Sowa: Sport & Training & lebenslanges Lernen
In dieser Folge geht es um Gesundheit und natürlich um Sport, Training, Regeneration. Körperlich und mental. Es geht auch um Zielsetzung. Sebastian von „Anlaufpunkt Coaching“ ist Athlet. Und er ist psychologischer Coach. Er erklärt, was er darunter versteht und was er für Dich tun kann. Sebastian gibt Dir seine positive
#50: Zu Gast bei Sascha Geipel: Was Business vom Sport lernen kann?
In Folge 50 gibt es etwas Besonderes: ich bin zu Gast im Podcast von Sascha Geipel. Unser Thema: Was Business vom Sport lernen kann? Gemeinsamkeiten zwischen Sport und Business sind auf den ersten Blick kaum zu erkennen und doch lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Wenn wir von Performance oder Leistung
#49: Benedikt Alm: Abnehmen beginnt im Kopf: Wertvolle Tipps für Dein Essverhalten
Sport & Bewegung sind super. Jedoch gehört auch die Ernährung, genauer: Dein Essverhalten dazu, um leistungsfähig zu sein. Wohlfühlen im eigenen Körper! Das ist nicht nur schön, sondern auch gesund. Daher spreche ich mit Benedikt über Ernährung, aber auch über die mentale Seite, über Gewohnheiten und Verhaltensmuster, denn hier liegt
#48: Andreas Butz: Laufen: der kürzeste Weg zum Erfolg im Leben
Was der Sport Dir für Dein Leben geben kann! „Wer sich körperlich bewegt, ist auch im Kopf beweglicher“: Mit einem der bekanntesten Laufexperten und einem der erfolgreichsten Lauftrainer im deutschsprachigen Raum spreche ich vor allem über den Laufsport – und unsere Begeisterung dafür. Läufst Du? Wenn ja, höre diese Folge.
#47: Christian Redl: 12 Weltrekorde und viele Erkenntnisse: Lebst Du das Leben, das Du leben möchtest?
Christian Redl hat 12 Weltrekorde aufgestellt: Apnoe-Tauchen, ohne Sauerstoff, unter dem Eis, durch Höhlen und Gletscher: Ein faszinierendes Interview rund um den „mentalsten Sport der Welt“. Ohne Angst, jedoch mit Respekt geht Christian in seine Tauchgänge. Was ist “Angst”? Wie häufig tritt die Situation ein, vor der Du Angst hast?
#46: Arno Sandrock: Ultratriathlon und mehr: Was kann der Körper schaffen, wenn der Kopf mitmacht?
„Jeder braucht Ziele – ob im Beruf oder im Sport“: Siehst Du das auch so? Arno Sandrock treibt seit über 30 Jahren (sehr) viel Sport: Ultratriathlon. Bislang hat er einige lange Wettkämpfe erfolgreich ins Ziel gebracht: 17 x Ironman 1 x double Ironman 9 x triple Ironman 800 km
#45: Robin Stolberg: Verwandle Stress in Energie! Wie geht denn das?
Verwandle Stress in Energie! Wie geht denn das? Robin Stolberg hat jede Menge Tricks auf Lager, die er hier mit Dir teilt. Sein Business ist das „Natural Biohacking“, das Du in Deinem Alltag anwenden kannst. Was er darunter versteht, erklärt er im Interview. Energie, Klarheit, Fokus, Regeneration für Körper
#44: Henryk Pilz: Der Bürgermeister der Stadt Erkner nach dem IRONMAN 70.3
Für die Planung und erfolgreiche Durchführung von (Sport-)Großveranstaltungen braucht es nicht nur den Veranstalter und die teilnehmenden Athleten, sondern auch die Unterstützung der Kommunalpolitik. Im Interview spreche ich mit dem Bürgermeister der Stadt Erkner, Herrn Henryk Pilz, zehn Tage nach dem IRONMAN 70.3 in Erkner. Erkner ist vielen womöglich noch
