#57: Ute Simon: 22 Jahre Mentaltraining: Stark in Sport & Business

Mentale Stärke beweist Ute Simon im Sport (sie ist „Ironwoman“, hat also die Triathlon-Langdistanz bewältigt), auf der Bühne in zahlreichen Vorträgen, im Business:
Aus 22 Jahren Mentaltraining bekommst Du einige Tipps in diesem Interview, die Du in Dein Leben integrieren kannst.

Warum Mentaltraining??

Ute erzählt über ihren Sport und natürlich über Mentaltraining, und Du spürst ihre Leidenschaft. 

Bist Du Dir bewusst, dass Du ein so wertvolles Werkzeug permanent bei Dir hast – Deinen Atem? 

📚 Buchempfehlung zum Thema „Atmung“, neben Utes eigenem Buch:
englische Ausgabe: https://amzn.to/3G0aUB0
deutsche Ausgabe: https://amzn.to/3PE8POu 

Bedeutet Erholung, daß ich gar nichts mehr mache? (für mich sehr schwierig)

Kennst Du „Active Recovery“ – aktive Erholung? 

Warum ist es sinnvoll, daß Du Dir Ziele setzt? 

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