Alles ist möglich – wenn man an seine Träume und Visionen glaubt, sagt Tanja.
Mentale Stärke ist ein großer Faktor: beim Ultralaufen, aber auch bei anderen Herausforderungen im Leben.
Tanja Braun, Ultraläuferin und Adventurer, hilft Frauen zu mehr Selbstbewußtsein.
Ihr eigener Lebensweg hat sie genau hierhin gebracht: wie sie zum Laufen und zu den langen Strecken gekommen ist, erzählt sie im Interview.
Höre Tipps, wie Du Deinen Körper mit Dehnen, Faszientraining und auch Ernährung so pflegst daß keine Probleme kommen: sehr wichtig für alle Läufer, Triathleten & Co.!
Warum läuft Tanja diese Distanzen, bei denen immer auch Tiefpunkte kommen?
Was passiert auf einem langen Lauf, und was mache ich wenn es schwierig wird?
Höre wertvolle mentale Tricks auch für Deine langen Einheiten!
Es geht aber nicht nur um die vielen Kilometer, sondern auch um die Erkenntnisse für Situationen im Alltagsleben.
Ausdauer im Sport – Ausdauer im Business, dann erreichen wir letztendlich unsere Ziele.
Ihr nächstes großes Ziel ist die Arktis: der Arctic Ultratrail über 166 km mit 7000 Höhenmetern.
Tanjas Webseite: www.tanjabraun.me
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tanja-braun-33494a171/
Instagram: https://www.instagram.com/tanjabraun_official
Facebook: https://www.facebook.com/people/Tanja-Braun/100004365286259/
